常言道，女人就是水做的

经常喝水的妹子，难保皮肤不会水嫩嫩的。经常看见一些女明星都是水不离手，大口大口的喝水。比如我们的杨幂

除了杨幂，还有热巴霸气的喝水

瞧瞧这个水壶比热巴的脑袋都要大，哈哈哈

“舞娘”永葆青春在喝水上面也是绝不含糊的

不过这个2800CC真的不是一般人能做到的

喝水对皮肤好吗？

喝水肯定是对皮肤是有好处，随着年纪的增长，人体的水分逐渐减少，水分一旦减少，脸上的皱纹就开始显现，也就是开始衰老起来

每天多喝水能起到补水作用。人是一个整体，喝进去的水可以通过血液循环带到全身，补充了人体整个体液，补充了细胞生长所需要的水分，包括皮肤细胞，水分多时也能直接运送到皮肤细胞。

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尤其对于皮肤保湿能力比较弱的小伙伴们来说，喝水太重要了

你知道皮肤是怎么锁水的吗？

FLG基因控制的皮肤天然保湿因子，是一种存在于人体表皮层中的蛋白质，负担着皮肤保湿的重要任务。

天然保湿因子具有强烈的吸水能力，能维持皮肤正常的弹性和渗透性，调节角质层的水合功能，是减少皮肤水分丢失。

同时Intergenic基因调控的皮肤屏障功能，负责维持皮脂层和角质层结构，该结构负责维持皮肤的含水量、防止有害物质侵害。通过对FLG基因、Intergenic基因检测可以有效找到皮肤缺水的原因

除了喝水还有其他办法让皮肤变好吗？

一、精准护肤

其实个人是建议大家在20多岁这个年轻的年纪，一定要做好保湿补水，使用的护肤品也最好的补水保湿的，基础需要打好

像洗面奶的选择最好是椰油酰谷氨酸钠、椰油酰胺丙基甜菜碱等表面活性剂成分的氨基酸洗面奶，除非你是大油田，可以选择皂基洗面奶

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二、成分安全

水乳套装能用补水的就使用补水的，而且最好选择成分温和的，少含有防腐剂和香精成分，最好不添加

防腐剂和香精都是慢性致敏源,健康肌肤长期使用含有香精及防腐剂的化妆品,防腐剂和香精在肌肤的表皮层累积到一定程度会引起过敏。会损伤细胞DNA，令皮肤渐渐失去弹性，容易产生松弛、细纹；而受防腐剂损害的皮肤细胞则会不断缺陷繁殖，令肤质越来越差

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但是很少有人会去注意这些的，因为护肤品不含有防腐剂和香精的很少，但事实上，已有研究结果显示，即使是微量防腐剂，在日积月累使用下，会令皮肤细胞加速老化及变得脆弱。

三、日常调理

最后是在日常生活中，注意休息和调养

1.不要熬夜，23点前就要睡觉

2.多吃瓜果和蔬菜

3.有时间喝上一杯红枣银耳汤

4.每天八杯水

5.保持一个良好的心态，笑口常开~

好啦，今天就到这啦。文中查询化妆品成分、功效、安全和皮肤基因检测都是借助真我APP完成的，还能检测产品与你肤质的匹配度哦~

还不快来试一试

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