想要吃饱还不长胖，你的饮食里可以加点“料”！

2020-10-15 17:05:08 来源：阅读：-

“每天两顿，每顿七分饱”是很多正在减肥的女生所严格遵循的宗旨，甚至还有一些人为了追求快速瘦身，每天只吃很少一点东西，严格控制能量摄入。虽说减肥是“七分靠吃，三分靠动”，但单纯的挨饿不仅无法满足工作和学习所需要的能量，还会有损伤身体的风险。

尤其是天气变冷之后，寒冷的气温总是让人们有更多的食欲，不少胖友表示天气冷容易饿，也忍不住会多吃点，但又担心自己发胖。其实，减肥也可以吃得饱，关键是要会吃，记得在茶余饭后补充一对黄金CP——膳食纤维和益生菌！

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膳食纤维作为人体必需的七大营养素之一，是一种不能被人体消化的物质，它既不能被胃肠道消化吸收，也不会产生能量，还能产生饱腹感，可以减少热量的摄入并且分解多余的油脂，从而减少脂肪的过度蓄积。而补充益生菌，则可以影响肠道菌群，促进合成各类消化酶，来提取食物中的各类营养物质，还能增强免疫力。

高效补充膳食纤维和益生菌，可以选择国内知名健康品牌常笑健康打造的“颜值宝盒”，一个致力于让人变美的“魔力宝盒”，科学设计28天，轻松完成专属蜕变。

“颜值宝盒”中有两款产品，“黄金CP”轻益健膳食纤维饮料和麦原装进口的毕芙丹（Bifodan）益生菌，共同构建肠道好生态，改善肥胖、便秘、消化不良等一系列肠道问题，助你从内而外美起来。

饭前服用轻益健，饭后服用益生菌，这不仅能有效提升饱腹感，也能增强对摄入食物的吸收，无论是减肥饱腹还是偶尔的食欲大开，都能灵活应对，解决吃饭难题！

在本该青春动人的年纪，怎能被不受控的身材所拖累？手臂上的拜拜肉，肚子上的游泳圈，松弛的大腿肉，用“颜值宝盒”和它们说拜拜！