想要安心过冬，先让血压“乖乖听话”！

      立冬的脚步越来越近了，温度也一天比一天低了起来。对于高血压患者来说，冬天是一道难过的“坎儿”。血压波动增大，会导致并发症风险增加，尤其是脑出血、脑卒中和心肌梗死等疾病。

      血管遵循“热胀冷缩”原理，天气变冷后，体内肾上腺皮质激素分泌增多，会使血管收缩更明显，进而导致血压升高、波动明显。如果患者又处于疲劳、紧张、激动的状态，就会使血压更高，增加不良后果的发生风险。因此，在冬季来临时，高血压患者要特别注意加强保健。

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      实际上，高血压本身不是一种疾病，是一种症状。正如止痛药可以缓解疼痛，却不能治愈疼痛，常用降压药可以改善症状，但也治标不治本。想要呵护心健康，安心过冬，需要系统学习高血压的相关知识，进行日常生活的合理控制，从容应对各类突发事件。

      为了给患者朋友们带来全面的高血压防治科普，常笑健康联合上海十院的专家团队带来了《高血压防治训练营》，医患携手，带您远离高血压的危害。

      无论您是高血压患者还是高血压高危风险人群，都可以通过这个训练营，重新了解高血压，学会科学服药和护理，收获全套膳食与运动调养的个性化方案，从根本上提高生活质量。

      这一训练课程包含六大部分，分别为高血压基础知识、高血压并发症、高血压急症和特殊类型高血压、高血压治疗、饮食运动和日常生活以及患者系统身心调试，囊括所有防护知识。

      与高血压好好相处，让血压“乖乖听话”，才能安心过冬。为了您和身边的高血压人群，快来了解一下吧！

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